Yoga 體驗班

(體驗班) 利用地心引力，有效幫助身體深度伸展，導師會分享小技巧使空中動作變得相對容易做到，提升身體的協調和肌力。

(體驗班) 著重肩膀關節及上背部伸展， 練習打開肩膀、打開胸腔、放鬆上背肌肉， 改善不良姿勢引起的圓肩縮膊等問題。

(體驗班)利用不同式子鍛鍊較易積聚脂肪的部位，如腹部、大腿及手臂 促進新陳代謝及加強心肺功能， 動作與呼吸互相配合，達到消脂纖體效果。